接下来又是每日枯燥的训练，夏清妍的勾手三周连外点三周的质量和成功率也越来越高，梁教练也是非常满意。一天训练中途休息时，梁教练把夏清妍单独叫了过去，把助教用来记录训练内容的本子打开放在夏清妍面前，示意她翻开来看。
本子上记录了夏清妍一直以来练习时做得比较重要的跳跃，翻到最近的几页，大部分都是关于勾手三周连外点三周的记录。后面的备注从一开始摔倒、翻身、周数不够之类的一大堆问题，到后面越来越多的红勾夹杂着一些问题，也是很有成就感的。
夏清妍略带疑惑的抬头看着梁教练，等着教练开口。
“这是你这段时间勾手三周练外点三周的状况，我们教练组也讨论了一下，新的连跳可以直接编入节目，但是还是有一定的风险的，所以现在目前的决定是只把跳跃编入自由滑，新的自由滑构成在这里。”梁教练把本子又往后面翻了一页，新的跳跃配置是：
3Lz 3T
3A
3F
——节目后半——
3A 2T
3Lz
3Lo 2T 2Lo
3Lo
夏清妍心算了一下，总的跳跃分数下来将近55分，旋转、定级步法如果按照编排完成那么基础分能有68分多，算是一个顶尖的技术分了，比之前大奖赛总决赛上的难度还要再上一个台阶，但这个节目配置想要clean对于现在的夏清妍是非常困难的。
发现夏清妍长时间的沉思，似乎猜出来她的顾虑。
“别想太多，这么安排是因为我的确想看看你现在能到哪一步，也便于我们做之后的打算。”
“教练，真的要跳两次阿克塞尔三周吗？”夏清妍没有想到会安排两个阿克塞尔三周，3A连2T她也练过这个连跳，她没有底是不是具有那么强的把握把它放到节目里。
“怎么了，觉得跳不了？”
“我觉得是不是有点冒险啊。”
“先练练试一试，自由滑三周跳不是只能重复两次吗，改了勾手三周的连跳就没有重复跳跃的机会了，单跳做萨霍夫三周基础分损失会很大。”
“这样啊，我们想到这一点啊，我会努力适应的。”夏清妍有些不好意思的抓了抓头发。
“马上把新的自由滑分段练习一下，然后今天重点练内点三周。”
“好的，教练。”
“去吧。”
夏清妍到冰场上活动了一下，刚刚清完冰，其他运动员大多还没有上冰，冰上没有几个人，非常适合合乐。
夏清妍分了3段完成了整段自由滑，新的配置在体能上要求很高，分开了练对于夏清妍来说并不那么难。后内点冰三周还是跟总决赛上一样摔了，其他发挥的不错，梁教练很认可的点了点头，如果说这一套能基本稳定下来，就能弥补掉pcs和鹅国选手的差距了，加上短节目3A基础分上的优势，世青赛冠军还是非常有希望的。
梁教练又看了一会儿夏清妍练内点三周，叮嘱了一下练习的量，就去看严悦训练了，可能是因为世锦赛关乎着明年冬奥会的名额比世青赛更重要，这段时间梁教练明显对严悦更加上心一点。
·
今天的训练任务基本上已经完成了，但夏清妍还想在冰上再待一会儿，于是她穿上自己的外套，靠在冰场上的挡板边，严悦还在冰场上训练，梁教练在一边指导，夏清妍饶有兴趣的看着严悦训练。
·
这段时间严悦的训练进展看上去很顺利，因为她放弃了再去改勾手三周的用刃问题，全力备战世锦赛。
改刃对于花样滑冰选手简直就是一个噩梦，一般来讲升入成年组再改刃基本上是改不了了，不会有太大成效。如果真要改那么一两个赛季就要荒废掉了。严悦这个赛季初准备要改刃，毕竟马上要到奥运赛季了，必须要改了，成效嘛……国内赛感觉很不错，但还没有完全稳定下来，马上就是世锦赛了，严悦如果稳定现在的节目不去管用刃的问题，再超常发挥一下在世锦赛滑出跟全锦赛差不多的分数，就可以观望一下能不能踩上末班车拿到两个女单名额了。
虽然没有再继续改刃，但严悦这段时间的训练状态还是起起伏伏。状态好的时候，整套节目都能表面clean，但状态不好的话，用梁教练的话说，随便找个会一点滑冰的代她比赛成绩都会更好。
·
看了好一会儿，夏清妍也没有看出什么东西，看着还在冰场上的运动员，有些羡慕的下了冰，她回去还有作业要写。
的确，作为国家队的运动员，在学业上本来是不需要操什么心的，很多运动员特别是从事花样滑冰这类吃青春饭的运动的运动员都会选择先一心训练先出成绩，二十出头出成绩了或是干脆等到退役之后再上学转业。
但夏清妍好像并不想这样，即便学业和训练两头抓有些累。大概是受到了偶像的影响吧。
不过不想暂时放弃学业可不是心里这样想的就能做到的，花样滑冰的赛季是从七八月份开始到三月结束，基本上重大的比赛都和学校的课程有冲突，本想着终于熬到了二月寒假，但因为夏清妍今年又赶上中考，有一大堆的寒假作业，还是老师在网上天天检查的那种，真心是让她有些头痛。
当然啦，夏清妍在学校的成绩是非常不错的，但自从开始一心一意走专业路线之后缺了不少校内的课，成绩也有一定的下滑，但如果跟着学校现在的复习进度到中考时考一所非常不错的高中还是绰绰有余的。
训练完身体还是十分疲惫的，夏清妍看着摊开在桌子上的作业，每当写不下去作业的时候想一想自己的目标也就有能坚持下去了。
·
·
春节在夏清妍还未察觉时就来了又走，寒假就要走到尾声了，夏清妍又开始了学校和冰场两点一线的生活。世锦赛越来越临近，梁教练也受到了很多来自冰协的压力，严悦的状态还是那样起起伏伏，她的心里状态并不是很好，队医建议她要多休息，但比赛临近，她自己也是不可能放松的。刘冰璇终于痊愈，回到了冰场，一段时间的适应训练，完全恢复了原本的训练量。
将近两个月的新的自由滑的训练，夏清妍对于拿下世青赛的信心在一点一点的加深，虽然勾手三周练外点三周以及内点三周的成功率实在是让他头疼，后半程的阿克塞尔三周练外点两周的连跳对体能的要求很大，但总的来说可以在比赛中拿一个很漂亮的技术分了，但很快一个消息往夏清妍头上浇了冷水。二月初鹅国青年组锦标赛开幕，休赛将近一个赛季的彼得洛娃不知怎么用养伤的一年憋出一个大招——阿克塞尔三周跳。虽然完成时步法滑出但毕竟是足周了，如果说世青赛上彼得洛娃在短节目上完成比这个更好的3A，那么短节目的优势夏清妍就荡然无存了，甚至会因为连跳难度不高在基础分bv上就被拉开差距。
但夏清妍对于这个消息也无能为力，改短节目配置是不可能的了，因为短节目的编排下，只有一个单跳放在节目前半段，剩下的连跳和一个单跳为了10%的基础分加分全部放在了节目后半，就算再怎么想提难度夏清妍也不会冒这么大的风险，把刚练出来还不稳定呢连跳直接扔到节目后半去。何况世青赛早就随着世锦赛的临近而临近，也在没有时间改配置了。
在教练组在担心冬奥会的名额问题时，世青赛就先要到来了。
虽然梁教练最近一直忙于严悦的训练，但对于夏清妍的这次世青赛还非常上心的，百忙之中抽出时间陪同她参赛。
今年的世青赛在3月2日到五日于爱沙国的塔林举行。因为学校刚开学工作忙，夏母没能请到假全程陪同夏清妍参加比赛，只能在7号赶过去看她的自由滑。于是3月1日，夏清妍在梁教练和其他随队人员的陪同下，坐上了前往塔林的飞机。
·
第一次来到比赛场地，夏清妍感觉比赛的紧张感顿时袭来，这应该是她经历过的最大型的国际比赛了，比起大奖赛总决赛只有六名选手的冷冷清清，拥有了四十多位选手的世青赛就显得热闹非凡，像是给青年运动员们创造的绝佳交友环境。但夏清妍也不是为了交友而来的，刚刚到酒店安顿好行李，休息了一晚，第二天早上就有主冰场的合乐练习，从3月2日一直到自由滑当天至少都有一场主冰场或副冰场的练习。
·
这场比赛的目标是早在夏清妍决定走运动员这条路时就定下的，不会因为一位运动员新出了一个跳跃就改变。怀着这样的心态，夏清妍前往比赛的主冰场，开始了第一场适应性训练。