升组的事情很快就定下来了，夏清妍的训练也非常顺利，三连跳成功率很好，被刘冰璇启发开始尝试步法进入阿克塞尔三周的计划也会在教练不注意的时候进行，大一字进入成功率相当可观，用外勾作为进入的三周半也有了成功率，但用捻转步进入夏清妍觉得过于疯狂，尝试了几次就战略性的暂时放弃了。
严悦相对于刚刚比完世锦回来的那几天也慢慢缓了过来，开始了新的训练，刘冰璇也回到了冰场上。
这天，梁教练找到夏清妍，征求她关于新节目的意见。
“要排新节目？一定要换新的吗？”夏清妍有些惊讶。
“我们教练组的建议是两套节目都排新的，你短节目的配置要改动，自由滑要编入编排步法，最好也换一下。当然，如果说你有别的合理的想法，我也尊重。”
“我不想换自由滑，那是我的第一个自由滑节目，如果可能，我想让它陪我。”陪我去奥运会，夏清妍在心里默默地想。
“自由滑的时长是要增加的。”
“可不可以就多剪一段音乐进去啊，我真得想继续滑这个节目，我对它很有感觉。”
梁教练想了想，同意了夏清妍的想法，随即又问： “那短节目呢？”
“我听教练组的安排。”这次夏清妍答得十分爽快。
“那这样，先把选曲定下来，过几天让负责编舞的教练先把自由滑做一些微调，再排一下步法。”
夏清妍点头表示明白，梁教练也不再和她多说，让她继续去训练。
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自由滑的新编排，完全按照夏清妍所想，主体部分并没有做太大的改动，只是增加了编排步法的部分，排起来也简单，编排步法不用定级，但要求要合乐，选手们一般用来展示个人的风格，或是编入自己的招牌动作增加记忆点。夏清妍自己完成了大体上的编排，编舞教练给了细节上的建议，结果还是让夏清妍非常满意的 ，当然要除去她试图尝试羽生的招牌动作水平滑行失败被刘冰璇看到这样一个尴尬的小插曲。
自由滑的难度构成也只做了一些细微的变动，将原本的3A 2T改为2A 3T，三连跳3Lo 2T 2Lo改为3A 1EU 3S，这样基础分又高了三分，但要做到clean的难度就更大了，夏清妍心里也有数，有些跳成功率不高，但这种配置只要不跳空就不会出很大问题。
很快，短节目的选曲也定了下来，是由民歌《茉莉花》改编而成。编舞进行的很顺利，跳跃方面，开场做3Lz 3T的连跳，在后半程做阿克塞尔三周跳和后外结环三周跳。
把三周半跳放在节目后半程完成是夏清妍自己的主意，教练一开始反对，但夏清妍证明了自己三周半的成功率，教练组也就不再反对了。
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把两套节目都编完、练熟已经是5月底6月初了，相对于训练来说，让夏清妍更为忙碌的其实是即将到来的中考。
就在夏清妍为了兼顾学业和训练忙得焦头烂额的时候，原本“冷清的”国家队终于有了新鲜血液。
这天训练开始之前，梁教练的面前除了原本的三人之外，身边又多了三人。
“给大家介绍一下我们的新队员，江清媛、柳洁如、宋柯妤了，以后大家就是队友了，我们会一起备战新的赛季以及——”梁教练故意停顿了一下“马上要到来的首都冬奥会。”
新来的三人都是成年组的，分别是之前全国锦标赛的第3～5名。
“那么大家先一起热身，严悦，你来带一下新队员。”
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夏清妍自己一人坐在椅子上换冰鞋，刘冰璇在一边和新来的队员们聊得火热，这的确是刘冰璇一贯的作风，夏清妍脸上露出一抹笑，直接上了冰。
夏清妍现在心里是非常矛盾的，离中考只剩下不到两周的时间了，她其实有想过请一周假用来准备中考，但又不知道该怎么和教练开口。
事实证明心思没有完全集中的时候是不适合训练跳跃的，就连原本在关注新队员的梁教练也注意到夏清妍的反常，这段时间一直这样，只是跳跃时失误更加明显一些。梁教练也清楚夏清妍在想什么。
训练中途，梁教练把夏清妍叫到了一边，问：“最近有心事？感觉注意力一直不是特别集中啊。”
“对不起，教练，我会尽快调整过来的。”夏清妍知道自己最近是出了问题的，对教练的问话也没有很吃惊。
“在想你的中考，对吗？”
“是的。”
“想同时干成两件事是很难的，很可能一件也干不好，如果说你很在意自己的中考成绩，就不要把时间耗在训练上，你这几天训练效率很低，还不如就不要来了，回去休息几天，考完试再来。”
“啊？”夏清妍是没想到梁教练会主动提成让她休息，“马上不是有队内测吗？”
“这个没什么关系，回去好好准备考试。”
“谢谢教练。”
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“什么？中考结束之后再来训练？不会吧？一周多不上冰真的可以吗？”刘冰璇听夏清妍说自己中考结束之前不来训练很是吃惊。
“教练说我这种状态来练习，还不如不来。”
“中考对你来说这么重要吗？”
“当然很重要啊。”
“比花滑还重要？”
“不能这么比的！学业也很重要的，而且……我不想让我爸妈觉得，我在花样滑冰上取得了一定的成绩就不管学习了，他们并不是特别想让我做运动员，但因为我想，他们就愿意支持我，我不想让他们失望。”
“这样啊。不过也是，你又不用担心队内测成绩，新赛季你肯定会有两站分站赛的名额，我还要争取参加华国杯的机会。算了，不说了，你好好备考。”
“嗯。”
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刘冰璇担心队内测并不是没有缘由的，对于她这种刚升入成年组的选手来说，能够参加大奖赛分站赛是一个非常不错的机会，但现在国家队里成年组的队员就有六个，夏清妍是世青赛的奖牌得主能够拥有参加2个大奖赛分站赛的资格，严悦因为在世锦赛上排名第13能够拥有1场分站赛的参赛资格，那么剩下4个人只有3位能够参加大奖赛华国杯。而刘冰璇在技术难度上并不具有任何的优势，只能去保持稳定性再期待其他运动员失误。
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又过去几天，等新队员都适应得差不多了，在训练正式开始梁教练宣布了关于队内测的事情。
“我们在接下来的三周会进行三次的队内测，来测试一下大家的训练成果，也为马上要进行的新赛季打一个基础。”
“那么，夏清妍因为个人原因不会参加第一次队内测，其他队员没有特殊情况不能缺席，我们教练组会根据三次总分进行排序，作为一个参考。”
“第一次测试安排在三天后，那么接下来大家开始训练。”
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三天很快就过去了，第一次测试大多数人发挥的都不够理想，严悦的3Lz的刃和跳跃的周数都被严抓了，比世锦赛发挥得还要差一下，总分是154.03分，刘冰璇倒表现得非常不错难度不高，得到了155.34的好成绩，超过了严悦，排在了第一。
新来的运动员当中，江清媛有着比严悦更规范的3Lz 3T，但也就仅此而已，这次还在自由滑中还不止一次的出现了跳空这种大失误，虽然短节目以60.30分在五人中排名第一，但最后总分只有146.85分；柳洁如比起江清媛并没有多大难度，但也不向刘冰璇有这么好的心态和稳定性，最后得分是149.64分；宋柯妤的技术特点和严悦有一点像，难度储备不错3F 3T、3Lz 3T都能够完成，但存周、错刃等问题比严悦要更加严重，这次教练组也是下了狠手去抓这些问题，导致宋柯妤的分数只有145.67分。
看到这样的结果，梁教练非常失望，但面对队员们也没有说太多的重话，简单提了几句就让她们继续去训练。只是在中途把宋柯妤叫到了一边。