最近,苏晚桥发现,裴度要的次数过于频繁。
苏晚桥有些承受不了。
跟他说了以后,裴度第一反应竟然是要带苏晚桥锻炼身体。并且,制定了详细的健身计划。
热身快走:10~15分钟
每天有氧运动、无氧运动相结合。
周一:胸部训练
周二:核心训练
周三:休息
周四:背部训练
周五:臀腿训练
周六:休息
周日:手臂训练
每天跑步20~50分钟,外加拉伸防止受伤。
一开始,苏晚桥以为裴度只是说说而已。
没想到,今天周日,裴度还把苏晚桥从床上拖起来了。
懒觉没法睡了,简直要苏晚桥的命。
苏晚桥赖在床上不动,裴度去拖她。
苏晚桥利用背部力量钉在床上。
裴度不知用了什么方法,左一拉,右一扯,直接把苏晚桥腾空拎起来了。
就这么拎到了家里的健身房。
苏晚桥眼看不对,想跑。
裴度把门关了。
苏晚桥:……
至于,像防贼一样吗?
其实,裴度是有私心的。
苏晚桥出国念书,总有裴度顾不到的时候。
苏晚桥力量这么弱,难免吃亏。国外不像国内安全。
裴度放心不下,这就是他狠下心来逼苏晚桥健身的初衷。
可是,苏晚桥不知道这些弯弯绕。
一个劲的推三阻四。
平常用的兵法全都用了,撒娇、生气、装柔弱,裴度一样不吃,刀枪不入。
苏晚桥没办法了,只好跟着裴度做动作。不过,悄咪咪的偷懒。
手臂举45度,她举20度。
应该抱着膝盖,她抱着大腿。
裴度没说什么。
总得慢慢来,一口吃不成个胖子。
今天一共有五项训练:
哑铃侧平举15个。
绳索下压15个
哑铃推肩15个
哑铃颈后弯举15个
坐姿器械推肩15个
重量全都是最轻的,就这,苏晚桥累的半死不活。
一开始,苏晚桥很不适应。
采用金钱诱惑:每完成一项训练,奖励一万人民币。
一天下来,苏晚桥净赚5万元。
没有人会不喜欢钱,苏晚桥也不例外。
就这样,在金钱的激励下,苏晚桥已经坚持已有半个月。
在裴度的魔鬼训练下,苏晚桥的体能有了很大的提升。
这点,裴度体会最深。
最近,苏晚桥工作很忙。临近年底,很多杂事需要处理。
裴度大发慈悲的给她放了几天假。
奇怪的是,不运动,苏晚桥竟然有点不适应。
撑着裴度游泳时,苏晚桥也偷摸跟过来。
裴度透过泳池的白色瓷砖看到苏晚桥的背影,很纤细,大腿白的发光。
苏晚桥穿着白色连体式泳衣,后背大面积镂空,姣好的身材显露无遗,让人目不转睛。
裴度暗自搓了搓指节,仿佛上面还残留着苏晚桥的温度。
裴度深吸一口气,不去看苏晚桥。
要不然,今天的运动是完不成了。
苏晚桥被忽视了个彻底。
她也不生气,坐在岸边涂身体乳。
她长腿一伸,肤白貌美,每个动作都踩在裴度的心尖尖。
裴度的泳姿赏心悦目,双臂浮出水面时荡起巨大的浪花。一个蝶泳动作能掀起半个泳道的水,十分具有观赏性,仿佛海底的蛟龙腾云驾雾。
苏晚桥是个旱鸭子,小时候被父亲丢进泳池里一个暑假才学会了蛙泳,游的还十分不标准,像是瘸腿的蛙。
裴度泳姿标准,一会儿工夫切换成自由泳。
不得不说,血脉偾张的肌肉划出水面时,的确很养眼。
苏晚桥有些心痒,准备下水。
脚尖刚试探了下水温,苏晚桥立刻把脚收回去了。
好冷。
足足等了十秒,苏晚桥再次尝试把脚放进水里。
这次成功了,但是止步于此。
10分钟过去了,苏晚桥还坐在岸上,游泳秒变泡脚。
裴度注意到这边动静,游过来。
裴度浮出水面时,水珠滴落他线条清晰的下颌线上,诱惑感十足。
刚凑近,裴度把水泼到苏晚桥的身上。
苏晚桥有些恼:“你干嘛?”
裴度身材很好,胸肌明显,上面的水珠往下蔓延到块块分明的腹肌上。
裴度嘴角勾起一抹微笑:“你这要等到什么时候才下来?”
苏晚桥拢了拢身上的毯子,脸上浮现出红晕,不自在道:“过一会儿。”
裴度没有再说什么,而是陪着苏晚桥在岸边等了足足有10分钟。
期间,无论裴度怎么哄骗她,苏晚桥就是打定主意不下水。
其实,也不能怪苏晚桥。
泳池有加热的功能,但是裴度喜欢常年把温度调在5度,寒冷可以让自己保持清醒。
这么低的水温,苏晚桥不适应也正常。
苏晚桥被冰冷的水冻的打了个颤。
正当,苏晚桥想要爬回岸上时,被裴度拦腰抱住,拖进了水里。
好冷。
刺骨的冷。
苏晚桥手脚并用紧紧抱住裴度,仿佛是最后的稻草。
她死死拽住裴度的脖颈,霎时,脖颈后浮现出几道红痕。
裴度感到一丝痛意袭来,面上没有任何反应,任由苏晚桥死死抓住。
后来,裴度洗澡的时候发现脖子后面流血了。
苏晚桥发现后,心疼坏了。
泳池里,裴度被苏晚桥勒的要喘不过气了。
裴度单手托住苏晚桥,嗓音低沉,语气玩味:“谋杀亲夫?”
苏晚桥一愣,反应过来,松开手。
裴度拖着苏晚桥走到泳池的深水区。
深水区是苏晚桥平时根本不敢去的地方,没有安全感。
每次,在水下凝视深水区的时候,总感觉有水怪会冒出来。
因此,苏晚桥很久没有碰过泳池了。
有了裴度的体温,苏晚桥没有再发抖,搂着他的脖子紧紧的,没有放开的意思。
反正也没事情,裴度就抱着苏晚桥在泳池里走了几圈。
这么愚蠢又浪费时间的事情,就连裴度自己都不理解为什么这么享受,这么开心。
最后,还是裴度把苏晚桥抱上岸的。
可能下了泳池,却没有游泳的人,全世界也就苏晚桥独一份了。
泳池旁的洗浴室只有一间,裴度让给了苏晚桥。
裴度单独去卧室洗澡。
苏晚桥本来想叫他一起洗的。
想了想,还是算了,刚刚在泳池里面苏晚桥已经耗尽所有的力气了。
洗完澡后,苏晚桥不想吹头发。
她任由湿漉漉的头发落下的水滴印在了黑色地板上,地板上留下一个个水渍。
裴度不知从哪里冒出来,手上拿了一条毛巾,动作轻柔的给苏晚桥擦头发。
苏晚桥坐在床边,任由裴度动作,神情享受,像是高贵优雅的女王。
等吹完头发,苏晚桥给了裴度一个吻作为“小费”。
吻,是甜甜的水蜜桃味。
苏晚桥从口袋里摸出,刚刚吃剩下的水蜜桃软糖包装递给裴度:“帮我扔一下。”
听到这句话,裴度转过身,去而复返,直接揽过苏晚桥继续刚才没有完成的吻。
退出去时,裴度神情依依不舍道:“没尝够。”
苏晚桥整个人都埋进了裴度宽阔的胸膛里,脸红的像水蜜桃一般,鲜嫩多汁。
晚饭是牛排配果汁。
牛排煎的刚刚好,七分熟。
裴度厨艺实在是好,大抵是留学生的“通病”。
不知道苏晚桥去了美利坚,伙食怎么办。
她可是从小是指不沾阳春水的人。
这点,根本不用担心。
裴度会帮她安排的妥妥的,就是他不知道的是苏晚桥根本没有打算跟他说留学的事情。
这几天,裴度一直在找机会和苏晚桥商量以后的事情,但都没有找到合适的时间。
每次,要讲时,都被苏晚桥有意无意的转换话题。
也有可能是裴度多心了。
吃完饭,收拾的活自然是裴度的。
洗完的时候,裴度整个人都心不在焉,水溢出水槽时才回过神来。
苏晚桥走过来,关上水龙头,靠近他:“想什么呢?”
裴度回过神来,摸了摸苏晚桥瀑布般细密的长发,语气眷恋:“没什么,公司的事情。”
苏晚桥点点头,没怀疑。
裴度有事情,向来不会瞒着苏晚桥。
又或是,以裴度的段位来说,如果有心,苏晚桥根本不是他的对手。
想了好久,裴度决定过几天找苏晚桥聊一下留学的事情。
长时间拖着不聊,不利于亲密关系。
裴度没有想到的是,苏晚桥已经脱离掌控,计划着离开了。
等到他回过神来,就像刚刚水漫出来一样,为时已晚。
这天,两人早早洗漱上床,没有熬夜。
因为,明天是周一,两人都要早起开会。
裴度是没事,熬夜达人。
可是,苏晚桥没他那个好体质。一旦熬夜,整个人都不在状态。
离职前,还是要留个好印象。
毕竟,雁过留声,人过留名。